5 Kebiasaan Wanita yang Membuatnya Cepat Tua

WARTASULUH.COM - Banyak hal-hal sepele yang dilakukan wanita ternyata tanpa disadari berdampak pada kondisi fisiknya atau penuaan dini.

Kecantikan dan awet muda menjadi dambaan semua wanita, bahkan demi hal tersebut banyak perempuan yang rela membayar mahal.

Namun, penuaan dini juga diakibatkan beberapa kebiasaan buruk yang tanpa disadari sering dilakukan wanita.

Berikut 5 kebiasaan buruk yang tanpa disadari membuat wanita cepat tua:

1. Stres

Stres merupakan penyebab utama penuaan dini, terutama kepada wanita yang menimbulkan kerutan di wajah. Selain itu, stres juga berakibat pada hilangnya aura kecantikan.

Stres disebabkan oleh banyak hal, salah satunya adalah karena beban pekerjaan yang terlalu berat.

2. Terlalu banyak makan yang manis-manis

Terlalu banyak makan manis dapat menyebabkan redupnya pancaran kulit tubuh terutama bagian wajah.

Hal ini disebabkan karena molekul gula akan menempel pada sel-sel tubuh yang dapat merusak kulit.

3. Pola tidur

Tidur merupakan salah satu cara mengembalikan stamina setelah seharian beraktivitas.

Tidur yang kurang dari 5 jam mengakibatkan kelelahan sel tubuh sehingga menyebabkan penuaan dini, terutama pada bagian mata.

4. Posisi bantal saat tidur

Posisi bantal yang diletakkan di samping wajah terlalu lama dapat menyebabkan jaringan kolagen di wajah lemah. Hal itu dapat menimbulkan kerutan.

Sebaiknya tidurlah dengan cara terlentang, atau ganti bantal dengan bahan yang sangat lembut.

5. Terlalu lama duduk

Hal ini sering disepelekan tapi ternyata bisa menyebabkan penuaan dini. Sebab terlalu lama duduk membuat tubuh kurang gerak.

Disarankan untuk yang sering duduk untuk pekerjaan atau hal lainnya, sebaiknya lakukan peregangan otot dan rutin berolahraga agar metabolisme tubuh tetap terjaga. (Kha)